串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 我要減肥DAY37-aa772292000的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
333
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我身高153.5公分,最胖的時候:61公斤,我要減肥,我就是要穿上S號,記住穿上S號的感覺
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我要減肥DAY37 2009-09-11(五)
今日體重:48公斤  

今天體重:48公斤  體脂肪:27%  身高:153.5公分

將將將~~~~~開心開心

我要繼續加油

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08:00

早餐

黑白滷:海帶結+豆腐+豆乾+香菇約:350卡

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12:00

便當過水去油

白飯1/2碗:140卡 

箶仔炒豬肝:100卡

炒芹菜:50卡

豆子炒肉(肉沒吃):80卡

地瓜葉:50卡

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午休時間:

爬樓梯....................60層

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15:15

肚子餓餓的

想吃東西

昨天吃剩的10片蔓越莓餅干:100卡

歐∼好吃好吃

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18:00

想煮絲瓜湯(約100卡)

韓式泡菜蒟蒻麵(約74卡)

芭樂一顆(約80卡)

蘋果一顆:60卡

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21:00仰臥起做300下


黑白滷
350  
白飯1/2碗
?仔炒豬肝
炒芹菜
地瓜葉
豆子炒肉(肉沒吃)
10片蔓越莓餅干
520  
0  
上樓梯
仰臥起做300下
439  
絲瓜湯
韓式泡菜蒟蒻麵
芭樂一顆
蘋果一顆
314  
0  
卡路里總計:攝取1184-消耗439=攝取745大卡
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