串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404串接會員中心發生錯誤:404 月經量很稀少-a0931828的減肥日記的減肥日記-FG醫美-FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒
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fit值
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希望可以藉此靠運動消除肥肉讓自己更加健康喔!!
大家一起乾巴爹!!!
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月經量很稀少 2013-09-28(六)
今日體重:53.5公斤  生理期:第2天  福利期

由於月經來了,暫時停用紐斯葆二代,之前避孕藥吃的非常不規律,

月經也來的很不規則,量少得可憐。

傍晚去了大溪老街陪老公辦事情順便逛一下,買了一袋南薑小番茄,

小小一袋竟然要100塊錢,根本就是坑遊客的錢,夜市一包最貴也才50塊錢而已!!

後還要去吃了有名的賴媽媽豆花,賴媽媽的脆圓跟芋圓很好吃,

偏偏太晚了只剩下紅豆、綠豆跟花生可以選擇,我最喜歡吃傳統軟花生了,

由於月經來第二天肚子有點痛量突然變多下午還拉肚子,因此只能去冰,

黑糖水熱量高我喝不多,豆花吃光花生也吃掉一些些就不吃了,應該不會變胖吧?



回到家已經快九點,國小九點就熄燈關門,結果今天都沒有運動到,

只有到老街散步邊走邊吃也不算運動..


表妹昨天有送我一罐台塩生技膠原千姿膠囊,內含白腎豆、茶多酚、甲殼素,

主要是阻斷澱粉的吸收,也是減肥用低!上網搜尋了一下月經來可以吃,

這段期間暫食吃這罐好了,紐斯葆等月經停後再吃!!


早上凌晨五點很餓吃了維他命C梅片1個,膠原蛋白蔓越莓口味1個,

還自己燙了十根秋葵根白菇菇沾醬油來吃,到底有沒有那麼餓啊!!




無糖豆漿
地瓜
漢茶道紅棗桂圓茶沖泡包
400  
小地瓜
100  
0  
0  
南薑小番茄一袋
無糖豆漿
蜜人參滋補液
花生黑糖黑豆花1碗
743  
SOYJOY大豆水果營養棒葡萄口味
日式靖魚5口
黃秋葵10根
香菇
311  
卡路里總計:攝取1554-消耗0=攝取1554大卡
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