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奮力朝向自己的目標
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重整減肥戰力&考前懺悔~ 2010-05-21(五)
今日體重:54.5公斤  
我好想念大家喔Q_Q(血淚
我回來了XD

明天就是關鍵戰了>"< 我不想在多拼到七月了...
考前大概沒什麼事要說XD 總之就是平常心了!!
下面開始懺悔!!

這個禮拜一二我請溫書假在家讀書(其實有小分心在玩)
兩天包括上個禮拜六日就吃超商搭配無糖豆漿
在星期一還星期二的時候有看到53.8的神蹟<<<可惜消失了
因為這幾天天氣挺熱的 而且我好歹也是有認真讀書
雖然也不知道是不是真的...(自己沒感覺啦XD)
但是我就藉著說讀書壓力很大 讀到很煩躁
從禮拜二晚上就開始狂吃東西...orz
這個禮拜三學校午餐吃包糕棕
就是肉包、蛋糕(7-11的北歐巧克力蛋糕)跟粽子
結果我就開始就狂吃囧 連續吃了三天巧克力蛋糕
今天晚上回家更嚴重... 想說明天考試要好好補充體力
就吃了一大堆東西囧(在下面 打出來會傷感情所以不想打第二次XD)
原本還有一種很姑且的心態想說這幾天吃了這麼多 一定會胖
而且要把今天吃的東西列出來超傷感的 所以不想上ifit寫日記囧

好在我的良心突然覺醒...!!
發覺自己這樣下去不行!! 沒有確實紀錄而且還有逃避的心情!!
所以我決定上來向大家懺悔>"<
今天放縱完了自己明天就得好好努力的重新加油了!!(剛好倒數也告一段落)
最近覺得超商減肥法好像挺不錯的!! 決定用那個來好好控制自己~
只是感覺這樣吃挺傷本的XD

下個禮拜有活動所以要北上找朋友!!
希望在這之前可以瘦到53開頭比較好見人...
暫時的目標是在6/15之前可以到50左右
最終目標是在7月中達到45左右!!(雖然對我來說45好像有點難...)

7-11的藍莓貝果一個
北歐巧克力蛋糕
635  
學校午餐(地瓜 炸魚塊 尼龍菜 番茄蛋)
芭樂一個(不吃中間的籽)
350  
0  
走路
217  
北歐巧克力蛋糕1/3
豆花幾口
滷肉三塊
貝果(蔓越莓?半個 原味半個)
塗在貝果上的蜂蜜
林鳳營紫米優酪乳
科學麵半包
800  
0  
卡路里總計:攝取1785-消耗217=攝取1568大卡
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