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由瘦入胖易,由胖入瘦難
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2012-09-05 2012-09-05(三)
今日體重:45公斤  生理期:第21天  緩慢期
要做的事:
 酵素斷食-Day1

不知道為什麼,這幾天忽然失心瘋,瘋狂吃了一堆東西,中元普渡的餅乾幾乎快被我吃光了,每天可以從早到晚不停的進食,吃過午餐還可以繼續吃餅乾蛋糕,下午茶又連續跑去吃越南河粉配春捲,下班回到家除了一堆餅乾零食,還可以再塞進蛋炒飯跟泡麵,昨天也是又吃滷味又吃雞排的,吃到快12點才善罷甘休,每天肚子都是滿載的狀況很撐很不舒服了卻還是不停的塞,我真是太可怕了,因為連五日來的失常行為,所以決定今天開始好好的來清腸胃,今天開始先來喝個三天鳳梨酵素把一肚子垃圾清乾淨吧!唉~算是這幾天不理智的暴飲暴食行為應承受的後果與懲罰,人真不能走錯一步,又要捲土重來的重新收拾這一切也夠折磨人的,希望自己記得教訓.

因為昨天吃到太晚,整個身體狀況很不好,今天睡到中午才去上班,從今天起也好好把作息跟生活習慣調回正常吧!


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鳳梨酵素 : 30ml
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鳳梨酵素 : 60ml
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鳳梨酵素 : 30ml
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卡路里總計:攝取135-消耗0=攝取135大卡
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