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沒有不行的
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Persistance Day 9: 週而復始 2011-08-23(二)
今日體重:49.7公斤  
由於週六日吃得太過份,,所以體重又回復到49點多la
心裏有種不甘的感覺
因為人家難得快要踏進48 ma~~
昨天想去跑步去
但身體實在是 沒有能力運動去la
已經連續三個星期多沒有休假
每天都打工去
雖然勤勞的工作
但卻一點都沒有反映在減肥的效果上
真令人泄氣
不過,,不太緊
我會重新努力的 =)



蜂蜜水1杯
蘋果1個
紅棗燕麥片1碗
無糖豆漿1杯
337  
車厘茄100g
馬玉山紫米山藥黑米仁(32g)
109  
Nature Valley燕麥黑朱古力1條
190  
0  
0  
0  
卡路里總計:攝取636-消耗0=攝取636大卡
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