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統計日期:2015-04-22~2015-04-28
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今日菜單,依舊以自己做的飯為主。 中午是簡單的紅蘿蔔雞蛋...more
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運動跟美麗大有關係,有運動有美麗,沒有運動不僅影響美麗...more
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內臟脂肪:9.5 骨 骼 量:2.6 基礎代謝:1332 體內年齡:56 ...more
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這兩天忙到翻掉, 應該說這個禮拜爆炸忙得的, 天天超過兩...more
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昨天開始飲食控制,健康的!! 早上就開始早起,5:00多起床,...more
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昨天吃的很少, 晚上有餓到,吃了不少肉XD 因為有點累 ,晚...more
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^^...more
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來到瘦身第八天,20號開始,我主食換成五穀米,配菜是自己...more
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身體有進沒出是件很可怕也好不舒服的事,心情不美麗、氣色...more
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內臟脂肪:10 骨 骼 量:2.7 基礎代謝:1345 體內年齡:58 肌...more
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假日慶生連吃兩次大餐 熱量爆表還長一堆痘痘 ,太慘了 今天...more
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...................... 太棒了!! 這20招學起來,體內毒素...more
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^^...more
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先來說說禮拜六真的吃的超爽的!! L先生終於同意讓我吃冰...more
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今天去看了復仇者聯盟2 總覺得以後人類會被機器人統治= =" ...more
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平常蔬果攝取量很少也不足夠,難得今天去買菜、買菜、買了...more
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內臟脂肪:10 骨 骼 量:2.7 基礎代謝:1349 體內年齡:58 肌...more
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^^...more
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雖然說體重不是重點 體脂才是 雖然說開心看到體重機上的54...more
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飛輪30+輕輕的重訓25+快走20 爆汗後回家聽到打呼二重奏 舒...more
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