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標準體重應該是多少

減重目標該訂多少?到底要減幾公斤才標準?想知道自己的理想體重應該是幾公斤嗎?只要輸入身高體重就能知道啦!

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BMI身體質量指數

身體質量指數(Body Mass Index簡稱BMI),是醫學界建議民眾控制理想體重的計算方法。成人標準值是BMI 18.5~23 才算標準體重,只要BMI超過 25 就算列入肥胖一族啦!

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